Aktuelles zu Terminen, Leistungen & Preisen
Termine für...
Autogenes Trainng beim SV Wachtberg
Auffrischungstag: für Erwachsene, die Erfahrung mit Autogenes Training haben
Termin: Samstag, 18.03.2023; 13.30 – 17.00 Uhr;
Turnhalle Wachtberg –Niederbachem, Langebergsweg 2, 53343 Wachtberg
Voraussetzung: Erfahrung mit den Übungen Schwere, Wärme, Atem- und Herzerlebnis, sowie Bauchübung und rel. Stirnkühle
Teilnahmebeitrag: 45,00 Euro
Anmeldung und weitere Informationen finden sich bald auf der Webseite des SV Wachberg:
https://www.svwachtberg.de/abteilungen/turnen/
oder jetzt schon bei Christiane Lämmel per E-Mail an turnen@sv-wachtberg.de
Stress und Lebensqualität: Tipps und Tricks für einen entspannt(er)en Alltag beim SV Wachtberg
Der Kurs beleuchtet Entstehungsfaktoren und Zusammenhänge von Stress und gibt kleine Tipps und Tricks für den Alltag. Übungen aus den Bereichen Achtsamkeitstraining, Entspannung, Meditation und Körpertraining werden vorgestellt und eingeübt. Erfahrungen und Entwicklung werden wöchendlich in der Gruppe ausgetauscht.
Inhalt:
Was ist eigentlich Stress und was macht das mit uns und in unserem Körper ?
(Theorie: Stress und Nervensystem)
Welche Faktoren spielen eine Rolle bei der Entstehung von Stress und was kann ich tun um enspannt(er) in den Alltag zu gehen?
(Theorie: Gut schlafen, den Parasympatikus stärken, Außen und Innenreize reduzieren, Beziehungen)
Termine: Montags, Beginn 17.4.23 bis 19.6.23 (8x, Feiertage ausgenommen) von 20:30-22:00 Uhr
Turnhalle Wachtberg –Niederbachem, Langebergsweg 2, 53343 Wachtberg
Teilnahmebeitrag: 65€
Anmeldung und weitere Informationen finden sich bald auf der Webseite des SV Wachberg:
https://www.svwachtberg.de/abteilungen/turnen/
oder jetzt schon bei Christiane Lämmel per E-Mail an turnen@sv-wachtberg.de
Selbstbegegnung in der Gruppe 2023 1. HJ: max 6 Teilnehmer / Innen
27. Januar 2023 | offene Gruppe |
24. Feburar 2023 | offene Gruppe |
17. März 2023 | offene Gruppe |
28. April 2023 | offene Gruppe |
26. Mai 2023 | offene Gruppe |
16. Juni 2023 | offene Gruppe |
Leistungen &
Preise
Psychotherapeutische Begleitung
Eine Sitzung dauert 50 Minuten
- Erstgespräch: 35€
- Pro Sitzung: 70€
- Eine Selbstbegegnung mit der Anliegen Methode dauert 2 Sitzungseinheiten
- Teilnahme an Gruppen: 110€
Nur Ressonanzgeber: 20€
- Autogenes Training und andere Kurse: wie ausgeschrieben
Kontakt
Termine werden nach telefonischer Vereinbarung vergeben:
Sprechzeiten: Dienstag - Donnerstag von 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Telefon: 0228 - 35069312
Für individuelle Telefontermine bitte per E-mail anfragen:
info[ät]hppsych-charwath[Punkt]de
Anmeldungen zu Veranstaltungen per E-mail:
info[ät]hppsych-charwath[Punkt]de